Doğru nefes teknikleri hem bebeğe bol oksijen ulaştırır hem de doğum dalgaları sırasında bedeni gevşetir.
Tıbbi ve fizyolojik içerik kontrolü Ebe Kadriye Yaman tarafından yapılmıştır.
Korktuğumuzda veya acı çektiğimizde ilk yaptığımız şey nefesimizi tutmaktır. Oysa nefes tutulduğunda kaslar kasılır, rahim dokusuna giden oksijen azalır ve ağrı katlanarak artar.
Gebelikte öğrenilen derin diyafram nefesi ve yavaş burundan alıp ağızdan mum üfler gibi verme tekniği, otonom sinir sisteminin parasempatik (dinlen ve sindir) moduna geçmesini sağlar.
Antalya'daki tüm anlaşmalı hastanelerde kesintisiz doğum refakati, ev ziyaretleri ve doğuma hazırlık için Ebe Kadriye Yaman ile iletişime geçin.
Doğum sürecinde nefes teknikleri, anneye güven verir ve bebeğin doğum yolculuğunda rahatlamasına yardımcı olur.
Gebelikte yoga, annenin bedensel ve ruhsal sağlığını desteklerken bebeğin gelişimine olumlu katkı sağlar.