Sürekli başarma, yapma ve koşturma kültürünün panzehiri: Hiçbir şey yapmadan, sadece kalarak dönüşmek.
Free Flow Yoga Kurucusu & Uluslararası Eğitmen
Yin Yoga; kasları devre dışı bırakıp yerçekimine teslim olduğumuz, pozlarda 3-5 dakika kaldığımız bir içsel yolculuktur.
Bu süre zarfında zihnimizden geçen düşüncelerle, bedenimizdeki direnç noktalarıyla yüzleşiriz. Bırakmayı öğrendiğimizde hayatın akışı da yumuşar.
Antalya Muratpaşa'daki stüdyomuzda Hamile Yogası, Fly Yoga, Hatha ve meditasyon derslerimize katılmak için iletişime geçin.
Yoga, bedenin ve zihnin ötesine geçerek içsel bir keşif yolculuğudur; fiziksel egzersizlerin ötesinde felsefi bir yaşam biçimidir.
Hamilelikte yoga, bedenin içsel ritmiyle uyumlanarak huzurlu ve dengeli bir süreç sunar.