En büyük yanılgılardan biri: 'Ben çok kaskatıyım, yoga yapamam.' Oysa yoga esnekler için değil, bedenini hissetmek isteyenler içindir.
Free Flow Yoga Kurucusu & Uluslararası Eğitmen
Yogaya başlamak için pahalı kıyafetlere, mükemmel bir dengeye veya ayak parmaklarınıza kolayca dokunabilme yeteneğine ihtiyacınız yoktur.
İhtiyacınız olan tek şey; bir mat, rahat kıyafetler ve kendinize yargısızca bakabilme cesaretidir.
Free Flow felsefesinde her beden biriciktir. Bir pozun dışarıdan nasıl göründüğü değil, sizin içeride ne hissettiğiniz önemlidir.
Antalya Muratpaşa'daki stüdyomuzda Hamile Yogası, Fly Yoga, Hatha ve meditasyon derslerimize katılmak için iletişime geçin.
Yoga, bedenin ve zihnin ötesine geçerek içsel bir keşif yolculuğudur; fiziksel egzersizlerin ötesinde felsefi bir yaşam biçimidir.
Hamilelikte yoga, bedenin içsel ritmiyle uyumlanarak huzurlu ve dengeli bir süreç sunar.